هذه طريقة لاعبات الأولمبياد للعناية بالشعر حفاظاً على جماله وحيويته
و الحفاظ على صحة الجلد من المشاكل التي قد تعترضه، سواءً تصبغات جلدية أو حب شباب أو تجاعيد أو ندبات و حروق من الشمس.
تختلف كيفية العناية بالبشرة قليلًا باختلاف نوع البشرة. نتحدث في هذا المقال عن روتين العناية بالبشرة صباحًا ومساءً قبل النوم والمنتجات التي ينصح باستخدامها.
في هذا المقال، سوف نستكشف معاً أهمية تنظيف وترطيب البشرة بعد ممارسة الرياضة، وكيف يمكن لهذه الخطوات البسيطة أن تُحدث فرقاً كبيراً في مظهر بشرتك.
هذا سيسمح لك بتقييم نوع بشرتك وحالتها ومعرفة ما إذا كان استخدام الريتينول مناسبًا لك.
لا تتخطي تمارين الإحماء أثناء ممارسة الرياضة.. إليكِ أهميتها وكيفية أدائها بسهولة
يتم توجيه المريض إلى مختصيين إضافيين في حال كان الأشخاص المصابون بضمور عضلات الوجه يعانون أيضًا من ضعف السمع أو اتبع الرابط اعتلال الأوعية الدموية في الشبكية الذي يؤثر على الأوعية الدموية في العين.
وأخيرا تنصح الدكتورة منى، باستشارة الطبيب للاستفادة من فوائد الروزماري للتخسيس، كذلك تحديد طريقة تناوله بشكل صحي مع الالتزام بممارسة الرياضة المناسبة، لتفادي أضراره المحتملة في حالة الإفراط " القرحة، الفشل الكلوي"، كما تحذر السيدات اللواتي يعانين من مرض السكري والحوامل من تناول الروزماري!
الحبة السوداء المحمصة والمطحونة الافضل مع الماء المغلي على الريق للتخسيس
يبدأ روتين العناية الليلية بالبشرة بإزالة مستحضرات التجميل، إن وجدت، وذلك باستخدام مزيل المكياج، ثم يلي بعد ذلك القيام بما يلي:
تجنب غسل البشرة العنيف. لأن هذا يعني أن الزيوت الطبيعية لبشرتك قد اختفت و هذا أمر غير جيد!
الاستخدام المناسب: يُفضل استخدام منتجات الريتينول خلال الليل، حيث يمكن للبشرة أن تتجدد وتستعيد أثناء النوم.
بدائل الخبز .. أفضل الخيارات الصحية البديلة التي تغنيك عن الخبز!
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد